Helande krafter finns hos oss alla !

Visste du att vi alla omedvetet använder oss av någon form av healing varje dag ? Du känner medkänsla med någon, du lyssnar till din vän som behöver din hjälp, eller du berättar något roligt och får andra att skratta ! Vad jag menar är att du hela tiden sänder ut energier som människor reagerar på utifrån din egen känslostämning. Du lyssnade till vännen som behövde lufta sina tankar och därmed fick han/hon läkning i sitt inre, kände med ens sig lugnare, och du berättade något humoristiskt som genast gav gensvar och fick mottagaren på bättre humör – Mao du påverkar andra utifrån vad du sänder ut ! Några enkla övningar för att stärka det positiva, dina helande krafter kan vara att du : ler mot en främling, du håller upp dörren för någon eller erbjuder din plats på bussen osv . –

När vi pratar om andlig healing så kommer healingenergin från en universell källa, där healern /mediet fungerar som en kanal, ett instrument för högre krafter och grunden är alltid kärleken som är den starkaste energin vi har. De som är duktiga healers har oftast arbetat med självkännedom och sin andliga utveckling under lång tid, de har t.ex. löst känslomässiga problem som negativa känslor, kontrollbehov, viljan att vara alla till lags, behov av att alltid ha rätt osv . De har en stark empatisk, förmåga, har lätt för att sätta sig in i andras känslor och har förmågan att lyfta andra.
Det mest effektiva redskapet är meditationen som både hjälper dig att komma i kontakt med din inre röst, intuitionen och som hjälper dig att bättre hantera stress. Det finns så många hälsovinster med att meditera att alla människor borde göra det! Meditationen minskar oro och ångest, stärker minnet, du blir piggare, sover bättre, känner glädje lättare och den stärker din självkänsla och ditt självförtroende och mycket, mycket mer, och om jag fick bestämma så skulle den finnas på schemat hos samtliga skolor, jag är övertygad om att skolresultaten skulle förbättras stort.
En enkel meditationsteknik ät TM – Transcendental Meditation, där du använder dig av ett mantra dvs ett ord eller en fras som du fokuserar på, du mediterar i en bekvämt sittande ställning med slutna ögon i t.ex. 20 minuter, meditationsordet/frasen kan vara vad som helst som tilltalar dig.

När du har kontakt med ditt inre jag och lärt dig att lyssna på din inre röst så får du också förmågan att lyssna till dina behov och vad din kropp vill säga dig och vad du kan behöva förändra i ditt liv. Och som sagt meditationen är ett otroligt kraftfullt och verkningsfullt verktyg men det finns också annat som du kan/bör kombinera med, t.ex. : sömnen fyller en viktig funktion för att både kropp och själ ska må bra – se till att få minst 7 timmars sömn/natt. Vad vi äter spelar också stor roll – ät mycket frukt och grönt och välj ekologiskt och se till att du vistas utomhus så ofta du kan. Du har nu fått några viktiga nycklar till ett välmående liv och möjligheten att möta din ande, med allt vad det innebär! Önskar dig all välgång och lycka på vägen!

Kärlek och ljus!
Thilde